歩行に関わる様々な筋肉を正しく使うには、それぞれの動きを整えることが大切です。この「ちょいトレ」はどれも短いですが、日常生活に欠かせない動きをサポートするトレーニングです。ぜひ、参考にしてください。
きっしょう昭和通り整骨院 吉田院長お役立ち動画
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