クロストレーナー

効率の良いダイエットの仕方

吉祥寺・きっしょう昭和通り整骨院
みなさまこんにちは！きっしょう昭和通り整骨院のただのです！
皆さんはダイエットをしたことはありますか？
わたしはこの前クロストレーナーという器具を使ってダイエットに挑戦して5キロ痩せました！
この時意識して行っていたことがあります。
それは心拍数を上げることです。
心拍数を上げてトレーニングをすることで代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体を作ることができます。
トレーニングに挑戦したい等きになる方はぜひ当院へお問い合わせください。

きっしょう昭和通り整骨院ホームページ

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