こんにちは 吉田です。
この間、来院した患者さま。スポーツは陸上選手。
年齢は14歳の中学生。
試合に向けて歩幅を通常の1.2倍にしたところ。・・・
どんなケガの痛みが起こったか？
ちょっと考えてみてください。
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実は
アキレス腱の炎症。
もちろん
色々な症状が重なってました。
例えば、股関節が硬くなっていた。寝てるとよくふくらはぎがつる。などなど。
様々な症状が以前から出ていました。
しかし、この選手1番の原因は・・・
速く走りたくて、自分の歩幅を1.2倍に広くしたこと。
そして、速く走ろうとしてフォームが崩れてアキレス腱の周囲を痛めてしまいました。
もともと良かったフォームもちょっとした重心で変化してしまいます。
まず基本を知る。
そして、基本でフォームを作りケガをしないカラダを作ること。
今回は通院している患者様の例から投稿しました。
