走り方教室

足の回転が速くなる方法!

みなさんこんにちは!
こんばんわ!
おはようございます!

きっしょう昭和通り整骨院の須藤です!

今回は上記の写真に写っている越智くんにも実際行なっていた練習を紹介します!

今回のテーマは、

「足の回転を速くする」。速く走る上で足の回転の速さは非常に大切です。足の回転が速ければ速いほど推進力も増し、速く走れることができるんですね(^^)まずはこちらの動画からどうぞ!

この練習では実際に足の回転を速くする為に足を上げて着地してからすぐに次の足をあげるというものです。ヒトの体の構造上、走る時には必ず空中に浮く時間が存在します。その滞空時間が長ければ長いほどタイムロスにつながるんです。それを補正する練習が先ほどの動画です。足がついたらすぐ次の足を出す。そうすることで走っている時の空中に浮いている時間が短くなり、脳が覚えていく。という理屈にもなるんですね(^^)このように!

当院では他のチームとは全く違うトレーニングを行っています。お子様の可能性は無限大です。それを伸ばすのも見過ごしてしまうのも親御様次第です。可能性が少しでもあるならば一度だけでもいいので受けさせてみてはいかがでしょうか?当院で全力でサポートします。お子様の伸びる時期には限界があります。今しかないのです。

トレーニング詳細など受講に関しては下記のホームページに書いてありますのでぜひご覧になってください(^^)

きっしょう昭和通り整骨院ホームページ

こちらのイベントは終了いたしました。

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