HOKAONEONEまとめ編

みなさまこんにちは!きっしょう昭和通り整骨院のただのです!
数回に渡ってご紹介しましたHOKAONEONEですが今回は総括!

そのまえにこちらでおさらい…

医療従事者がみるHOKAONEONE
使い方編
効果について編

まずご紹介したのはソールの効果!
足の真ん中にボールが入ったような履き心地で歩きをサポートしてくれます!これが最大の特徴でしょう。
ただ日本人がうまく使うには二頭筋を使った歩き方をするとよい、ということです!
そしてこの靴は登り道や階段、歩きの踏み切りに使う下腿三頭筋に強く作用します!
簡単にまとめるとこんな感じですが過去のブログ弟詳しくのせています!是非ご覧ください!

そんなこんなで私も色々な場面で使ってみました。

ぼくは大腿二頭筋をうまく使えないので意識して歩くと非常にスムーズでした! 使う場面としてはウォーキングがベストかと思います!ランニングは意識して走れるかたはよいと思います!
また二頭筋を使ってウォーキングでトレーニングにもなりました!

以上が総括です。自分の足や歩き方がどうなっているか気になる方は是非きっしょう昭和通り整骨院へ!

きっしょう昭和通り整骨院

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