お客様とのエピソード, ストレッチ, 腰痛

ザぷーさんのライブ行ってきました!7月メニュー紹介

みなさまこんにちは!きっしょう昭和通り整骨院のただのです!

本日は当院のトレーニングに通われている街角まちこさんと相方の街角まちおさんがやっているザぷーさんのライブへ行ってまいりました!

劇と特徴的な曲はとっても印象に残りました、、、!

ライブ後には一緒に写真を撮っていただきました!

そして今回は私の7月メニューを詳しく!

私の背中ストレッチメニューは主に脊柱起立筋系をほぐし、ストレッチします!

みなさんよく腰痛は腹筋鍛えろって言われませんか?

確かに腹筋、腹直筋をつけると楽になります、、、が!人間が腰部を守るために収縮しているのは主に背筋!腹筋が弱すぎると痛くなりますが強すぎても痛みが出るってご存知ですか?

なのでお腹の筋肉のぶんも頑張ってくれている背中をほぐし、もう一度筋肉を教育します!

その後熱を持たせるためにお薬を塗って少しでも長く!腰痛が出にくいお体にさせていただきます!

興味のある方はお気軽にお声掛けください!

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