ちょいトレ!!　ストレッチ　肩こり予防

肩こり予防のストレッチのコツを知らないと効果が出ないことを知っていますか？ニュースレターからピックアップ

みなさん
こんにちは。院長の吉田です。

今回は、当院で出しているニュースレターについてお話したいと思います。ニュースレターは2か月に1度出している当院の健康情報誌です。

早いもので第9号までいきました。

内容については、その時に旬な話題、患者様の疑問や質問に答えている内容のものから編集しているので、患者様から喜ばれています。

「やっぱり肩が凝るよね〜」寒くなると、みなさんの良く言われるし、肩コリについての質問が多くなります。

今回は肩のストレッチについてタダノ先生がまとめています。

ストレッチって実は簡単そうで難しい運動動作です。

何故かと言うと、関節の角度や位置によって神経に対してしっかりと、効果があったり、逆に痛めてしまったりすることがあります。

みなさんに価値ある情報を伝えたい！

その思いから今回は、ニュースレターに書いてあるポイントを動画で説明しています。

みなさんの肩コリ緩和に。

参考にしてください。