きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報

夏は足がつりやすい!つるってどういうこと?編

みなさまこんにちは!きっしょう昭和通り整骨院、アールスプリングスタッフのただのです!

日中の気温が上がり、暑くなってきましたね、、、

こんな時に注意なのが筋肉が「つる」症状!

夏になると増える症状に足がつるというものがあります!

特に寝ている間です。今回は「つる」ってそもそも何?というのを簡単にご紹介します。

まず「つる」というのはどういうことなのかご紹介します。

「つる」、というのは筋肉の痙攣が起きている状態です。筋肉が過剰に収縮し、痛みを出します。

筋肉の中には筋肉を弛めるセンサーと縮ませるが常にバランスをとっていますがいろんな理由で縮まるセンサーが強まり過剰に収縮してしまいます、、、

特に寝ている間はそのセンサーたちは誤作動を起こしやすいのです、、、

筋肉はいつも頑張ってくれていますからね、、、

デスクワークなど、座りっぱなしでも筋肉は誤作動を簡単に起こします。

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