きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報

【猫背の方は首もほぐしましょう!】ストレートネックって?編



みなさま、こんにちは。

きっしょう昭和通り整骨院、アールスプリング、スタッフのただのです! 

前回までのブログでは、猫背の方向けに改善ストレッチを紹介しました。

猫背のときは腰痛などにもなりやすいですが、首も疲れが溜まっていきます。

なぜなら、倒れた背骨が首の姿勢も悪くし、ストレートネックを引き起こすからです。

ストレートネックとは、本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎(けいつい)という骨が、前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態です。


頸椎のS字カーブが失われることで、首の痛みだけではなく、肩こりや頭痛など身体に様々な不調をもたらせることもあります。



鏡を見て首がこうなっている方は要注意!



次回から改善ストレッチをご紹介します。

きっしょう昭和通り整骨院

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