皆様、こんにちは！
寒くなると増える症状が、「肩こり」。
『肩がこる』とは言うけれど、どういう状況がこる、という状態なんでしょうか？
主な原因は『血行障害』です。
それを一つづつ紹介します。
血行障害は、文字の通り血液の循環が悪くなることです。
原因としては、まず筋肉の疲労があげられます。
筋肉は同じ姿勢や、筋肉を使うことで疲労が生じます。
頭は約5キロあります。
この頭をずっと支えているのが首と背中、肩の筋肉です。
特に、僧帽筋を使って頭を支えています。
デスクワークの方は、この筋肉を動かす必要があります。
以上の理由から、肩の筋肉が疲れると肩こりを起こしやすくなります。
次週は、別の原因である『神経障害』を紹介します。
