夏になると突然腰を悪くされる方が増えます。とくに多いのが急性腰痛。いわゆるぎっくり腰です。 痛みが強くて歩けない、立てないなどの症状を訴える患者様が多く、仕事や家事への障害は大きなものです。ぎっくり腰は腰の部分に存在する […]
カテゴリー: きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報
皆様、こんにちは。 コロナ渦の今、患者様の多くがテレワークにかわり、体に変化が起きています。 そして最近、よく耳にするのが、ウォーキングやランニングなどの健康を意識した体作りです。 体を動かすのはとってもいいことなのです […]
皆様、こんにちは。 肩こりの原因になるものをご存知ですか？ 肩こりの原因となるものは、、、 【筋肉の疲労】【神経障害】と【自律神経】 の3つです。筋肉の疲労と神経障害は、ストレッチなどでカバーすることも可能です。 しかし […]
皆様、こんにちは！ 寒くなると増える症状が、肩こり。 『肩がこる』とは言うけれど、どういう状況がこる、という状態なんでしょうか？ それを紹介します。1.血行障害2.神経障害3.自律神経 1.血行障害 まず、血行障害は文字 […]
今、この画面を見ているとき、頭にだるさを感じていませんか？ ストレスや疲労は頭を固くし、目や肩に悪影響を及ぼします。 仕事や世間の情勢で疲れを感じる方、多くいらっしゃると思います。 過度なストレスは体にとって、大きな障害 […]
最近は暑くなって体のだるさを感じることがよくあります（汗） このだるさ、実は足がつることと関連があるんです。 今回は足がつる要因を3つご紹介します！ 1.水分不足 「足をつる人は筋肉の収縮するセンサーがおかしくなっている […]
テレワーク、在宅ワークが主流になりつつあります。それに伴い、患者様の疲れ方が変わったように思います。 最近では特に腰や肩の痛みが増えています。 今回は肩のストレッチをご紹介します。 目次 肩の後ろストレッチ 肩 […]
《座り過ぎは・・・》 腰痛の一つの原因として考えられる座り過ぎ！！ 実は股関節の前の筋肉やお腹の深い筋肉も硬くなります。 この、座り姿勢が長く続いた結果、猫背になります。 猫背になると。背中と腰に負担がかかって腰痛に […]
テレワークでカラダを動かさなくなってしまった、という方が多くなっています。 致し方のないことですがやはり本来の生活よりカラダは動かなくなりますよね、、、 そんなあなたにおすすめのクロストレーナーをご紹介します。 簡単な紹 […]
世間では新型コロナウィルスの流行で自宅で過ごされる方やテレワーク等の在宅勤務が多くなりましたね。 当院ではそんな在宅ワークが祟り、脳痛になる方が増えております。そんな方々に向けて今回はストレッチをご紹介します！ ＜目次＞ […]
吉祥寺「きっしょう昭和通り整骨院」歩行姿勢改善！ 