カテゴリー: きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報

今回も質問から。 吉田がお答えします。 「ストレッチ方法でパフォーマンスが変わりますか？」という質問。 答えは 「はい、動的ストレッチを入れると変わります。」 すみません。いきなり答えてしまいました。 まず、ストレッチに […]