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ちょいトレ! 歩行分析姿勢改善

ゴルフ、テニス、ジョギングで痛めたふくらはぎのセルフケアのお勧め

患者様からふくらはぎのセルフケアについてご相談がありましたので、お勧めをご紹介しています。

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きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報 ちょいトレ! 歩行分析姿勢改善

ちょいトレ!!X脚改善(陥入爪、腰や膝、足首の痛みがお悩みなら試して)

このページではご自分がX脚という自覚を早期発見していただくためのX脚チェック方法と改善セルフケアをご紹介します。

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ちょいトレ! 歩行分析姿勢改善

ちょいトレ!!O脚の歩行・動作チェックで予防できること

このページではO脚を例に、当院のこだわる「歩行・動作チェック」から分かること、また予防のためのストレッチをご紹介します。

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ちょいトレ! 腰痛

ちょいトレ!! ストレッチ 坐骨神経ライン

このページでは歩行力、動作力に特化した施術をしているきっしょう昭和通り整骨院、院長の吉田が、坐骨神経痛がどの程度重症であるかを調べる方法と、座りながらできる腰痛予防のストレッチをご紹介します。

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ちょいトレ!

ちょいトレ!! ケガ予防に トレーニング後のストレッチを紹介

歩行分析動作分析に特化した整骨院。院長の吉田です。 前回のブログでは大腿四頭筋のトレーニングについてお伝えしました。かなりハードでセット数が増えてくるときつくなってきます。 なので今回のストレッチについてお伝えする前にス […]

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ちょいトレ!

ちょいトレ‼ 鍛えると嬉しいことがおこる大腿四頭筋トレーニングについて

歩行分析、動作分析に特化した吉祥寺の整骨院。院長の吉田です。 この頃の話題は新型コロナウィルス。 皆さんもテレビやニュースでご存知だと思うので内容は割愛させていただきますが、新型コロナウィルス怖いですよね。また、インフル […]

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ちょいトレ!

ちょいトレ‼ 解剖学 ヒラメ筋

歩行分析、動作分析に特化した吉祥寺の整骨院。院長の吉田です。 前回からちょっと趣向を変えてお役立ち解剖学!! 今回はヒラメ筋です。 僕ら専門家によくあることですが・・・専門すぎて患者さんに伝わらないことがよくあります。 […]

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ちょいトレ! 歩行分析姿勢改善

ふくらはぎのメンテナンス正しくしていますか?

歩行分析、動作分析に特化した吉祥寺の整骨院。院長の吉田です。 今回はなぜ?歩きかたを診る事が大切か?パート4です。 今回はふくらはぎについてお伝えしようと思います ふくらはぎは、腓腹筋とひらめ筋で構成されている筋肉です。 […]

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ちょいトレ!! ストレッチ 肩こり予防

肩こり予防のストレッチのコツを知らないと効果が出ないことを知っていますか?ニュースレターからピックアップ みなさんこんにちは。院長の吉田です。 今回は、当院で出しているニュースレターについてお話したいと思います。ニュース […]

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ちょいトレ!

ちょいトレ‼ストレッチ あなたの骨盤は大丈夫?

こんばんは 吉田です。 今回も施術現場からのご相談。 「骨盤がうまく動かない。どうすれば動く ようになりますか?」 この患者さん。通常の歩行では疲れてくると 骨盤が後傾に入ってきます。 「あえて前傾にしようとしても動いて […]