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ちょいトレ!! ストレッチ レクチャー編 X脚チェック法

自宅でできるX脚のチェック法とは? 歩行分析、動作分析に特化した整骨院をしています院長の吉田です。 今回は患者様の質問から答えています。  お母様のからの質問なのですが、走る時にX脚になっているのが気になると言うことです […]

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ちょいトレ!! ストレッチ 肩こり予防

肩こり予防のストレッチのコツを知らないと効果が出ないことを知っていますか?ニュースレターからピックアップ みなさんこんにちは。院長の吉田です。 今回は、当院で出しているニュースレターについてお話したいと思います。ニュース […]

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ちょいトレ‼ストレッチ あなたの骨盤は大丈夫?

こんばんは 吉田です。 今回も施術現場からのご相談。 「骨盤がうまく動かない。どうすれば動く ようになりますか?」 この患者さん。通常の歩行では疲れてくると 骨盤が後傾に入ってきます。 「あえて前傾にしようとしても動いて […]

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ちょいトレ!! ゴミを拾いながらの体幹トレーニングって?

皆さんこんばんは吉田です 治療の現場からこんな会話が・・・「日常の生活の中で体幹を使う方法で例えば掃除の時とかでありませんか?」 物を拾うときで?体幹をうまく使うとは?ピラティスを習っている患者様。かなり体幹トレーニング […]