皆様、こんにちは。きっしょう昭和通り整骨院の但野です。コロナ渦の今、患者様の多くがテレワークにかわり、体に変化… 続きを読む ジョギング初心者に知っておいてほしい。長く楽しく続けるための基本知識 ウォーミングアップ編
カテゴリー: ストレッチ
夏は足がつりやすい!対策ストレッチをご紹介します!
こんにちは!きっしょう昭和通り、アールスプリングスタッフのただのです。 この時期に増える症状として、こむら返り… 続きを読む 夏は足がつりやすい!対策ストレッチをご紹介します!
テレワークの方向け!だるくなってきた腰をスッキリさせるストレッチ3選!
世間では新型コロナウィルスの流行で自宅で過ごされる方やテレワーク等の在宅勤務が多くなりましたね。 当院ではそん… 続きを読む テレワークの方向け!だるくなってきた腰をスッキリさせるストレッチ3選!
呼吸を整えて自己免疫力をあげるストレッチについて
コロナウィルス対策として こんにちは院長の吉田です。 私たちがみなさんに 伝えられることは何か? 考えてみま… 続きを読む 呼吸を整えて自己免疫力をあげるストレッチについて
鵞足炎のまとめ!
さて4回に渡ってご紹介した鵞足炎は本日で最後になります。 後日まとめたものを投稿いたします。よければそちらもご… 続きを読む 鵞足炎のまとめ!
鵞足炎の方へ!原因筋の個別ストレッチ3種 半腱様筋
前回の縫工筋はご覧いただけたでしょうか? 今回は最後の筋肉の、『半腱様筋』(はんけんようきん)です! 半腱様筋… 続きを読む 鵞足炎の方へ!原因筋の個別ストレッチ3種 半腱様筋
デスクワークで腰が痛い人向け!腰痛対策ストレッチ3つともしもの応急処置
接骨院で男性の患者様からこんな質問をいただきました。 『デスクワーク続きで腰が痛いんです…家でできることありま… 続きを読む デスクワークで腰が痛い人向け!腰痛対策ストレッチ3つともしもの応急処置
静的ストレッチは、リラックス効果があります。
野球・サッカー・テニスなど一生懸命頑張っているお子様をお持ちのお父さん・お母さんへ。今回は静的ストレッチについてお話します。
毎日元気 今日から使える!実践ニュースレターvol.7配布中
今回のハイライトは、 専門家がまるっと解説!姿勢を意識していますかクーラーの中で仕事を続けていると…ぎっくり腰… 続きを読む 毎日元気 今日から使える!実践ニュースレターvol.7配布中
【ちょいストレッチ】あなたの骨盤は大丈夫?
こんばんは 吉田です。 今回も施術現場からのご相談。 「骨盤がうまく動かない。どうすれば動く ようになりますか… 続きを読む 【ちょいストレッチ】あなたの骨盤は大丈夫?