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歩行分析姿勢改善

ガラスに映ったあなたの歩行姿勢が前かがみになっていたら大臀筋が弱っているかも

皆様こんにちは。 吉祥寺にある「きっしょう昭和通り整骨院」のただのです。 まっすぐ歩けているつもりでも、気づくと姿勢が悪くなってしまうものです。実際に患者様からも、ふとお店のガラスに写った自分を見てショックを受ける、なん […]

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歩行分析姿勢改善

以前より目線が下がっていることに気が付いたら顎の位置をチェックしてください。

皆様こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 歩いているときの目線を気にしたことありますか? 姿勢が悪いと思う方の多くが斜め下を見ている方が多いのではないでしょうか? スマホを見ている目線のままになっていませ […]

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歩行分析姿勢改善

日常動作から巻き肩なったら放っておいてはいけません。歩行への影響が心配です。

皆様こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 長時間のテレワークが増えてから患者様の歩行トラブルの傾向に変化が現れてきました。足には何の痛みもないのに、以前よりつまづきやすくなったり、歩幅が狭くなったと感じる […]

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歩行分析姿勢改善

最近つまづくようになったと感じる方はお読みください。

皆様こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 最近つまづくようになったと感じる患者さんが増えたようです。 つまづいて転倒すると、太ももの骨の骨折を起こしたり、足の捻挫を起こす原因になります。 大きな怪我をする […]

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歩行分析姿勢改善

骨盤に直接影響する中臀筋を柔らかくしよう

みなさまこんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 来院されている患者様で、陸上をやっている学生さんがいます。特に短距離中距離が多く、瞬発力を使う競技がメインです。 そんな学生さんたちが訴えるのは。ふとももの痛 […]

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歩行分析姿勢改善

ハイアーチに起こりやすいO脚の痛みを取るストレッチ

皆様こんにちは! きっしょう昭和通り整骨院のただのです! 前回のブログでご紹介したハイアーチ(甲高)の状態が続くと、体のバランスが外側に変わり、骨盤の後傾して腰痛や膝痛が発生するとご説明しました。 今回は痛みの中でも、膝 […]

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歩行分析姿勢改善

その腰から太ももの痛みは足裏が原因かもしれません

皆様こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 最近、腰から太ももの痛みを訴えて、初めて来院された患者様がいらっしゃいました。調べていくと足裏がハイアーチを起こしている状態だと分かりました。ご本人は腰が悪いと思 […]

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歩行分析姿勢改善

ランニング初心者はスネの痛みに要注意

皆様、こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 最近の当院に中学生の陸上部が来院してくれています。彼らの症状で気になるのが、シンスプリントです。 未発達の学生世代に多いシンスプリント この症状は体が未発達の学 […]

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歩行分析姿勢改善

足の小指が動かない人は、読んでください

皆様、こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 歩行姿勢改善中の患者様の歩行や立ち姿勢を見ていると、意外と足の指が動かせていないことが分かります。 足の指の役割とは 足の指が地面を掴むことで、効率よく力を地面 […]

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歩行分析姿勢改善

座ることが多いあなた、最近つまずきやすくなっていませんか?

皆様、こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 日常生活の中で、一体どのくらいの時間あなたは座っていますか?厚生労働省によると日本人の座位時間が20か国の中で一番長く、一日約7時間と言われています。しかも座り […]