ストレートネックを改善するためのストレッチを紹介します。
カテゴリー: 首の痛み
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頭痛の緩和をできるストレッチとは
日常的に頭痛がある、と思う方、結構多いのではないのでしょうか？ 実際当院にも、頭痛があると訴える患者様が多くいらっしゃいます。 今回はそんな頭痛の緩和を図れるストレッチを紹介します。 頭痛と肩こり 皆様は、肩緊張性頭痛（ […]
患者様から最近よく聞く悩みとして、首の痛みが挙げられます。 首の痛みは首の筋肉が疲れているだけでなく、色々な原因がありますが、特に挙げられるのは姿勢です。 頭が体より前に出てしまい、腰が曲がってしまう姿勢を猫背と言います […]
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首の付け根の痛みにはどんなストレッチが効くの？
首に出る疲労としてよく見かけるのが首の付け根の痛みです。 そういった方は背骨の動きが悪くなっている場合が多いように感じます。 今回は背骨の動きと首の関連を紹介します。 首の付け根ってどこ？ 首の付け根と表現していますが、 […]
寒くなると、肩がすくんで前かがみの姿勢になりやすいために、首が痛くなる方が増えています。その首の痛みを緩和する斜角筋のストレッチをご紹介
吉祥寺「きっしょう昭和通り整骨院」歩行姿勢改善！ 