ジョギング

【ジョギング初心者に知っておいてほしい。長く楽しく続けるための基本知識】運動後のこと編

皆様、こんにちは。きっしょう昭和通り整骨院のただのです。コロナ渦の今、ジョギングが流行っています。そして、怪我… 続きを読む 【ジョギング初心者に知っておいてほしい。長く楽しく続けるための基本知識】運動後のこと編

ストレッチ

テレワークの方向け!だるくなってきた腰をスッキリさせるストレッチ3選!まとめ

世間では新型コロナウィルスの流行で自宅で過ごされる方やテレワーク等の在宅勤務が多くなりましたね。 当院ではそん… 続きを読む テレワークの方向け!だるくなってきた腰をスッキリさせるストレッチ3選!まとめ

がそくえん
がそくえん, 痛み

その太ももの内側の痛み、鵞足炎かも?原因筋に効く3つの個別ストレッチ!

皆様こんにちは!きっしょう昭和通り整骨院のただのです! 今回ご紹介するのは 『鵞足炎』です。 読み方は『がそく… 続きを読む その太ももの内側の痛み、鵞足炎かも?原因筋に効く3つの個別ストレッチ!