きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報

テレワーク疲れの肩に効く!肩楽ストレッチ3選

テレワーク、在宅ワークが主流になりつつあります。それに伴い、患者様の疲れ方が変わったように思います。 最近… 続きを読む テレワーク疲れの肩に効く!肩楽ストレッチ3選

ストレッチ, 筋肉について, 健康

テレワークの方向け!だるくなってきた腰をスッキリさせるストレッチ3選!

世間では新型コロナウィルスの流行で自宅で過ごされる方やテレワーク等の在宅勤務が多くなりましたね。 当院ではそん… 続きを読む テレワークの方向け!だるくなってきた腰をスッキリさせるストレッチ3選!

きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報

しつこい首コリ、肩こりの原因は頭をほぐしましょう!その3

前回までは横と後ろ側をほぐしました! 今回は頭のてっぺんにあるツボをご紹介! それが、、、百会(ひゃくえ)です… 続きを読む しつこい首コリ、肩こりの原因は頭をほぐしましょう!その3

きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報, 首痛

しつこい首コリ、肩こりの原因は頭をほぐしましょう!その2

前回は側頭筋についてご紹介しました。 アゴの骨についているためアゴの下や横側の筋肉につながっていて首をほぐすこ… 続きを読む しつこい首コリ、肩こりの原因は頭をほぐしましょう!その2

がそくえん
がそくえん, 痛み

その太ももの内側の痛み、鵞足炎かも?原因筋に効く3つの個別ストレッチ!

皆様こんにちは!きっしょう昭和通り整骨院のただのです! 今回ご紹介するのは 『鵞足炎』です。 読み方は『がそく… 続きを読む その太ももの内側の痛み、鵞足炎かも?原因筋に効く3つの個別ストレッチ!

きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報, ストレッチ, 腰痛, 膝痛, 膝関節痛, X脚, 取扱商品, 捻挫

鵞足炎の方へ!原因筋の個別ストレッチ3種 半腱様筋

前回の縫工筋はご覧いただけたでしょうか? 今回は最後の筋肉の、『半腱様筋』(はんけんようきん)です! 半腱様筋… 続きを読む 鵞足炎の方へ!原因筋の個別ストレッチ3種 半腱様筋