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野球トレーニング

野球トレーニング【効き目とスイングの関係について】

こんにちは吉田です。今日は野球トレーニングについてお伝えします。 まず質問です。 『あなたの効き目はどちらですか?』 この効き目を知ることでスイングが変わります。 ここに一枚の選手の写真があります。 選手の効き目は右です […]

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きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報

どんなストレッチ方法がパフォーマンスを上げるのか?

今回も質問から。 吉田がお答えします。 「ストレッチ方法でパフォーマンスが変わりますか?」という質問。 答えは 「はい、動的ストレッチを入れると変わります。」 すみません。いきなり答えてしまいました。 まず、ストレッチに […]