タグ: 吉田院長のお役立ち情報

https://youtu.be/Uc2ZGIYWKAE 肩こり予防のストレッチのコツを知らないと効果が出ない… 続きを読む ちょいトレ!!　ストレッチ　肩こり予防

https://youtu.be/IEkByn4_Hfs 座りながらできる腰痛予防のストレッチ 歩行力、動作力… 続きを読む ちょいトレ!!　ストレッチ　坐骨神経ライン

野球・サッカー・テニスなど一生懸命頑張っているお子様をお持ちのお父さん・お母さんへ。今回は静的ストレッチについてお話します。

https://youtu.be/thfL-Dwnzso 肉離れを起こしたら、まずアイシング。そして固定をしま… 続きを読む 運動会で肉離れをなったらどうする？

https://youtu.be/YQU_OpcTYjY ぎっくり腰になったらまずやること 　ぎっくり腰になっ… 続きを読む もし自宅で急性腰痛（ぎっくり腰）になったら…

こんにちは吉田です。 だいぶ暑くなってきましたね。 今回は嬉しいご報告。 パフォーマンス向上トレーニングにきて… 続きを読む 嬉しいトレーニング成果

こんばんは 吉田です。 今回も施術現場からのご相談。 「骨盤がうまく動かない。どうすれば動く ようになりますか… 続きを読む ちょいトレ‼ストレッチ　あなたの骨盤は大丈夫？

この春から高校野球。軟式から硬式ボールに変わるために、肩を痛めていませんか？そんなあなたにお勧めの広背筋から肩の連鎖を出すためのトレーニング

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