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膝痛 歩行分析姿勢改善

膝が外側に捻じれて痛みが出ている場合に効果的なストレッチはありませんか?

皆様こんにちは。 膝の痛みの原因を探る上で関節の評価が重要になります。 膝関節のなかには太ももの骨である大腿骨(だいたいこつ)とスネの骨の脛骨(けいこつ)、その横を沿うように走る細い骨の腓骨(ひこつ)、そしてお皿の膝蓋骨 […]

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膝痛 歩行分析姿勢改善

膝の痛みを感じるのはどんな時ですか?

皆様こんにちは。 膝の痛みを感じる時ってどんな時でしょうか? よく聞くのは、階段を降りている時や、椅子から立ち上がった時でしょうか。 この2つで非常に重要なことは足をついた時、立っている時の膝の向きです。 今回はこの膝の […]

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きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報

急に体重が増えた方、運動始めたての方はジャンパー膝にも注意

皆様、こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 暖かくなったことや、リモートワークが増えた昨今。運動を始める方が増えています。 ランニングやジョギングは手軽に始められる運動ですが、こんな痛みを訴えた方がいらっ […]