投稿者: 吉祥寺・きっしょう昭和通り整骨院

《座り過ぎは・・・》 腰痛の一つの原因として考えられる座り過ぎ！！ 実は股関節の前の筋肉やお腹の深い筋肉も硬くなります。 この、座り姿勢が長く続いた結果、猫背になります。 猫背になると。背中と腰に負担がかかって腰痛に […]

世間では新型コロナウィルスの流行で自宅で過ごされる方やテレワーク等の在宅勤務が多くなりましたね。 当院ではそんな在宅ワークが祟り、脳痛になる方が増えております。そんな方々に向けて今回はストレッチをご紹介します！ ＜目次＞ […]

コロナウィルス対策として こんにちは院長の吉田です。 私たちがみなさんに 伝えられることは何か？ 考えてみました。 カラダの調整手技・歩行チェック方法は 難しいし。 そうだ！ストレッチなら伝えられるかも。 整骨院 […]

コロナウィルス流行の影響で各地でマスクの売り切れが続いています。 マスクを一日中つけたままにしている方、結構いるのではないでしょうか？ 最近ではマスクを長時間つけることで酸欠が起こり、頭痛を起こす方が増えているそうです！ […]

今いらっしゃっている患者様でお尻の横側と太ももの横に重い鈍痛と違和感があると訴えていました。 歩きも痛い足を引きずるような歩き方でできるだけ足に荷重しないようにして歩いていました。それが原因で姿勢は猫背になってしっかり歩 […]

デスクワークが多い患者様から自分でできる首のマッサージを聞かれました。そんな首をほぐすためのマッサージをご紹介します！ 目次 はじめに：首と頭について その1：側頭筋　ほぐすことでの効果効能 その2：後頭筋　ほぐすことで […]