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首の痛み

皆様こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 患者様から最近よく聞く悩みとして、首の痛みが挙げられます。 首の痛みは首の筋肉が疲れているだけでなく、色々な原因がありますが、特に挙げられるのは姿勢です。 頭が体 […]

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首の痛み

首の付け根の痛みにはどんなストレッチが効くの?

皆様こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 首に出る疲労としてよく見かけるのが首の付け根の痛みです。 そういった方は背骨の動きが悪くなっている場合が多いように感じます。 今回は背骨の動きと首の関連を紹介しま […]

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首の痛み

肩がすくんで前かがみになる姿勢で首が痛い時のストレッチとは

寒くなると、肩がすくんで前かがみの姿勢になりやすいために、首が痛くなる方が増えています。その首の痛みを緩和する斜角筋のストレッチをご紹介

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腰痛

尾骨の位置を整えて腰痛対策をしましょう

皆様こんにちは。きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 皆様は尾骨(びこつ)はご存知ですか? 尾骨は骨盤の先端にある骨で、名前のとおり尻尾のような形をしています。 尾骨は座ったときに、ぶつかっていたいという方がいるくらい […]

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筋膜から改善

膝下外側の筋肉が原因の腰痛を筋膜から改善

皆様こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 膝の周りにある骨は、太ももの骨の大腿骨(だいたいこつ)、スネの骨の脛骨(けいこつ)、そして脛骨の外側を沿うように存在する腓骨(ひこつ)、そして所謂膝のお皿である膝 […]

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歩行分析姿勢改善

膝が外側に捻じれて痛みが出ている場合に効果的なストレッチはありませんか?

皆様こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 膝の痛みの原因を探る上で関節の評価が重要になります。 膝関節のなかには太ももの骨である大腿骨(だいたいこつ)とスネの骨の脛骨(けいこつ)、その横を沿うように走る細 […]

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歩行分析姿勢改善

膝の痛みを感じるのはどんな時ですか?

皆様こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 膝の痛みを感じる時ってどんな時でしょうか? よく聞くのは、階段を降りている時や、椅子から立ち上がった時でしょうか。 この2つで非常に重要なことは足をついた時、立っ […]

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きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報

猫背気味で、膝に力が入らず腰に痛みのある場合はどうしたらいいのでしょうか?

皆様こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 当院に来院されている患者様で、膝のだるさを訴える方が来院されました。この患者様は膝につく筋肉が原因で骨盤の位置を悪くして、腰痛も起こしていました。 今回は膝の痛み […]

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背中の痛み

背中の肩甲骨の内側あたりの痛みは腕が原因かも?

皆様こんにちは。 吉祥寺にある「きっしょう昭和通り整骨院」のただのです。 当院の患者様の傾向として、背中の真ん中の肩甲骨の内側のあたりが痛い、または張るのいう話をよく耳にします。 もしかしたらその痛みの原因は腕かもしれま […]

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歩行分析姿勢改善

反り腰で腰痛のある方はX脚にご注意!

皆様こんにちは。 きっしょう昭和通り整骨院のただのです。 腰痛を患っている患者様が、膝のお皿の下の外側の痛みを訴えていました。 今回は腰痛の人が起こしやすい膝の痛みを紹介します。 腰痛の人の姿勢 まず膝に痛みがある方で多 […]