投稿者: 吉祥寺・きっしょう昭和通り整骨院

腰痛、肩こり、膝痛なら吉祥寺にある整骨院へ！！

ゴルフ、テニス、ジョギングで痛めたふくらはぎのセルフケアのお勧め

患者様からふくらはぎのセルフケアについてご相談がありましたので、お勧めをご紹介しています。

膝痛

特にゴルフをしていて膝に違和感や膝をストレッチしても伸びないなどの症状が出ていたら役立つページです。

腰痛

このページでは腰痛の原因が腰ではない場合について、治療現場の例をご紹介します。

このページではご自分がX脚という自覚を早期発見していただくためのX脚チェック方法と改善セルフケアをご紹介します。

このページではＯ脚を例に、当院のこだわる「歩行・動作チェック」から分かること、また予防のためのストレッチをご紹介します。

このページでは歩行力、動作力に特化した施術をしているきっしょう昭和通り整骨院、院長の吉田が、坐骨神経痛がどの程度重症であるかを調べる方法と、座りながらできる腰痛予防のストレッチをご紹介します。

中殿筋はおしりにある筋肉で、骨盤の位置調整に強く関わり、足を横に上げたり、骨盤の位置を安定させる運動に関係しています。

デスクワークの不良姿勢により背面側の筋膜は引かれてしまいます。この筋膜の歪みが結果的に目の疲労にも繋がっていきます。筋膜のマッサージをご紹介。

頭痛

側頭部に痛みが出る原因として、あげられるのが側頭筋（そくとうきん）の疲労です。セルフマッサージをご紹介します。

ストレートネックを改善するためのストレッチを紹介します。