投稿者: 吉祥寺・きっしょう昭和通り整骨院

皆様、こんにちは。今回は肩こりを引き起こす筋肉、僧帽筋のストレッチを紹介します。そもそも僧帽筋は上部、中部、下… 続きを読む 【肩こりの原因、僧帽筋をほぐしましょう】

皆様、こんにちは。きっしょう昭和通り整骨院のただのです。前回は走りについての注意点を紹介しました。今回はウォー… 続きを読む ジョギング初心者に知っておいてほしい。長く楽しく続けるための基本知識

皆様、こんにちは。きっしょう昭和通り整骨院のただのです。最近はジョギングを始める方が増えています。今回は、そん… 続きを読む 【ジョギング初心者に知っておいてほしい。長く楽しく続けるための基本知識】

歩くコトは一生のお友達。歩き方1つで膝・腰などの痛みの予防にもつながります。そして、しっかり歩けることは美容と… 続きを読む なんであの人はいつも若々しく歩けるの？

皆様、こんにちは。きっしょう昭和通り整骨院の但野です。コロナ渦の今、患者様の多くがテレワークにかわり、体に変化… 続きを読む ジョギング初心者に知っておいてほしい。長く楽しく続けるための基本知識　危ない症状編

皆様、こんにちは。きっしょう昭和通り整骨院の但野です。コロナ渦の今、患者様の多くがテレワークにかわり、体に変化… 続きを読む ジョギング初心者に知っておいてほしい。長く楽しく続けるための基本知識　ウォーミングアップのストレッチ

皆様、こんにちは。肩こりの原因になるものをご存知ですか？肩こりの原因となるものは、、、【筋肉の疲労】【神経障害… 続きを読む 【今日からやってみてほしい！自律神経を整える、セルフストレッチ】