さて4回に渡ってご紹介した鵞足炎は本日で最後になります。 後日まとめたものを投稿いたします。よければそちらもご… 続きを読む 鵞足炎のまとめ！
作者別: 吉祥寺・きっしょう昭和通り整骨院
腰痛、肩こり、膝痛なら吉祥寺にある整骨院へ！！
ちょいトレ‼ X脚改善 後脛骨筋ストレッチ
歩行分析、動作分析に特化した吉祥寺の整骨院。院長の吉田です。今回は患者様の実例から自宅できストレッチについて答… 続きを読む ちょいトレ‼ X脚改善 後脛骨筋ストレッチ
鵞足炎の方へ！原因筋の個別ストレッチ３種 半腱様筋
前回の縫工筋はご覧いただけたでしょうか？ 今回は最後の筋肉の、『半腱様筋』（はんけんようきん）です！ 半腱様筋… 続きを読む 鵞足炎の方へ！原因筋の個別ストレッチ３種 半腱様筋
ちょいトレ‼ストレッチ X脚改善マッサージ
歩行分析、動作分析に特化した吉祥寺の整骨院。院長の吉田です。 今回は前回の患者様の質問から自宅できるマッ… 続きを読む ちょいトレ‼ストレッチ X脚改善マッサージ
鵞足炎の方へ！原因筋の個別ストレッチ3種 縫工筋
前回の薄筋編は読んでいただけましたでしょうか？ 前回の筋肉はどちらかというと後ろ側から始まる筋肉ですが本日は骨… 続きを読む 鵞足炎の方へ！原因筋の個別ストレッチ3種 縫工筋
ちょいトレ‼ストレッチ レクチャー編 X脚チェック法
https://youtu.be/sZIaVn2nqaY 2019．11.19 更新しました！ 自宅でできるX… 続きを読む ちょいトレ‼ストレッチ レクチャー編 X脚チェック法
鵞足炎の方へ！原因筋の個別ストレッチ３種 薄筋編
前回は鵞足について説明しました。 ３種類の筋肉が挙げられました。 薄筋、半腱様筋、縫工筋の３つでした。 でも３… 続きを読む 鵞足炎の方へ！原因筋の個別ストレッチ３種 薄筋編
ちょいトレ‼ストレッチ 肩こり予防
https://youtu.be/Uc2ZGIYWKAE 肩こり予防のストレッチのコツを知らないと効果が出ない… 続きを読む ちょいトレ‼ストレッチ 肩こり予防
その内側の太ももの痛み、鵞足炎かも？鵞足炎って？編
めっきり寒くなって今日この頃。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 涼しくなってきたことで運動を始められる方が増えて… 続きを読む その内側の太ももの痛み、鵞足炎かも？鵞足炎って？編
デスクワークで腰が痛い人向け！腰痛対策ストレッチ3つともしもの応急処置
接骨院で男性の患者様からこんな質問をいただきました。 『デスクワーク続きで腰が痛いんです…家でできることありま… 続きを読む デスクワークで腰が痛い人向け！腰痛対策ストレッチ3つともしもの応急処置
