歩いていて、この頃つまづいたり足が上がらなかったりする事ありませんか？地面と足裏が接している時間が長く、足を高く上げられないまま歩くいている、足を引きずるように歩く状態が「すり足歩行」です。 【すり足歩行の特徴】 すり足 […]
カテゴリー: 歩行分析姿勢改善
ゴルフで足の裏からふくらはぎにかけて、しびれるような痛みが出てしまった患者様からどんなケアをしたら良いかとご質問をいただいたのでこのページで回答いたします。
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足首を鍛えて捻挫予防
このブログでは繰り返しやすい足首の「内反捻挫」に関係する靱帯や筋肉を解説し、さらに予防するトレーニングをご紹介します。
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腕が上がらない でも痛み無し
このページでは腕を上げづらい方にどこの場所が大切でどこの筋肉を意識すれば良いかお伝えしようと思います。但し腕を上げるのに肩関節の痛みがないことが絶対条件です。ご注意ください。
このページではいつも患者さんにお伝えしている猫背姿勢の骨の位置の解説と、胸椎の曲がりを治すトレーニングを紹介します。
患者様からふくらはぎのセルフケアについてご相談がありましたので、お勧めをご紹介しています。
このページではご自分がX脚という自覚を早期発見していただくためのX脚チェック方法と改善セルフケアをご紹介します。
このページではＯ脚を例に、当院のこだわる「歩行・動作チェック」から分かること、また予防のためのストレッチをご紹介します。
中殿筋はおしりにある筋肉で、骨盤の位置調整に強く関わり、足を横に上げたり、骨盤の位置を安定させる運動に関係しています。
皆様こんにちは。 膝の痛みの原因を探る上で関節の評価が重要になります。 膝関節のなかには太ももの骨である大腿骨（だいたいこつ）とスネの骨の脛骨（けいこつ）、その横を沿うように走る細い骨の腓骨（ひこつ）、そしてお皿の膝蓋骨 […]
吉祥寺「きっしょう昭和通り整骨院」歩行姿勢改善！ 