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野球トレーニング【ミート率を上げる方法】

今回は野球トレーニングの記録から、ミート率を上げる秘訣をご紹介します。

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きっしょう昭和通り整骨院お役立ち情報

どんなストレッチ方法がパフォーマンスを上げるのか？

今回も質問から。 吉田がお答えします。 「ストレッチ方法でパフォーマンスが変わりますか？」という質問。 答えは 「はい、動的ストレッチを入れると変わります。」 すみません。いきなり答えてしまいました。 まず、ストレッチに […]