接骨院で男性の患者様からこんな質問をいただきました。 『デスクワーク続きで腰が痛いんです…家でできることありませんか？』 腰痛は身近な体の問題としては大きなものですよね。 私自身腰痛に悩まされていたことがあります…気持ち […]
投稿者: 吉祥寺・きっしょう昭和通り整骨院
腰痛、肩こり、膝痛なら吉祥寺にある整骨院へ！！
野球・サッカー・テニスなど一生懸命頑張っているお子様をお持ちのお父さん・お母さんへ。今回は静的ストレッチについてお話します。
寄稿の変動が著しい今日この頃、最近増えてきた症状があります。 それが、、、『こむら返り』です！ 所謂ふくらはぎがつる症状です。これは難しい問題ですよね、、、 そしてこの筋肉がつる、筋痙攣はまだ確かな原因が解明されていませ […]
肉離れを起こしたら、まずアイシング。そして固定をします！ 歩行力、動作力に特化した施術をしているきっしょう昭和通り整骨院、院長の吉田です。 運動会の時期ですね。 もしもお父さん、お母さんが運動会で一生懸命走って、肉離れ […]
2019年9月29日（日）に開催の「西公園なかよし祭り」で地域の皆様にご紹介した「椅子で健康体操」は、家庭でお手軽にテレビを見ながらできて、しかも効果抜群の体操です！ これから一週間に１つずつアップしていきます！ぜひ参考 […]
今回は皆さんに自分でできる姿勢チェックをお伝えしたいと思います。 前から全身を映してのチェックポイント できれば全身が映る鏡の前に立ってチェックしましょう。 ・カラダの中心線が地面に垂直か チェック。 ・肩と腰が、地面に […]
今日から使える！実践ニュースレターVol.7の解説動画
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嬉しいトレーニング成果
こんにちは吉田です。 だいぶ暑くなってきましたね。 今回は嬉しいご報告。 パフォーマンス向上トレーニングにきている 越智くんが100メートル地域別陸上競技大会で 2年連続の1位。 200メートルで5位に入賞しました。 ち […]
こんばんは 吉田です。 今回も施術現場からのご相談。 「骨盤がうまく動かない。どうすれば動く ようになりますか？」 この患者さん。通常の歩行では疲れてくると 骨盤が後傾に入ってきます。 「あえて前傾にしようとしても動いて […]
皆さんこんばんは吉田です 治療の現場からこんな会話が・・・「日常の生活の中で体幹を使う方法で例えば掃除の時とかでありませんか？」 物を拾うときで？体幹をうまく使うとは？ピラティスを習っている患者様。かなり体幹トレーニング […]
吉祥寺「きっしょう昭和通り整骨院」歩行姿勢改善！ 